Wir stellen an diesem Tag einen neuen Begriff in den Vordergrund und gestalten gemeinsame Stunden, in denen das große Wort "Selbstfürsorge" anders erlebt werden kann – getragen von Kreativität und einer Prise Unkonventionalität. Wir schaffen eine einzigartige Verbindung zwischen Selbstfürsorge, Alchemie und der faszinierenden Welt des Nervensystems. Die geheimnisvolle Welt der Alchemie erwartet dich und wir nutzen alchemistische Symbole und Prinzipien, um dein Selbstverstehen zu vertiefen. Erfahre, wie das Nervensystem mit den Prinzipien der Alchemie verbunden ist und wie man durch Techniken das Nervensystems regulieren kann. Spüre, warum ein ausbalanciertes Nervensystem so wichtig ist und wie sich Dysregulation auswirkt.

Inhalte:
Symbolisches Malen und alchemistisches Schreiben
Embodiment trifft Kreativität
Betrachtungen von Selbstfürsorge
Mentale Gesundheit

Ziele:
Umsetzung in den eigenen Alltag ermöglichen.
Eigene Lebensabschnitte reflektieren.

Methoden:
Anregende Übungen
Kleingruppenarbeit