Die Arbeit mit Kindern aller Altersgruppen fordert von Pädagogen/-innen auch ein wesentliches Maß an körperlicher Fitness. Nicht selten führen zu kleine Tische oder Sessel sowie falsche Hebebewegungen zu muskulären Fehlbelastungen. Die Folgen sind Rückenbeschwerden und Asymmetrien des Bewegungsapparates.
Im Rahmen des Seminars werden wertvolle Tipps zur Vorbeugung muskulärer Defizite vermittelt und die gängigsten Fitnesslügen entlarvt.

Inhalte:

• Einfache und schnell durchführbare Kräftigungsübungen für den Alltag
• Koordinative Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Fitness
• Tipps zur erfolgreichen Gewichtsreduktion
• Top 10 der Fitnesslügen

Methoden:

• Praktische Übungen
• Impulsreferate