Neueste Forschungen in der Neurobiologie haben uns vermittelt, dass das Zusammenwirken von Psyche und Körper nicht nur darin besteht, dass psychische Prozesse den Körper positiv oder negativ beeinflussen, sondern auch umgekehrt, dass der Körper großen Einfluss auf die Psyche hat.
In dieser Fortbildung werden neurobiologische Grundlagen des Zusammenwirkens von Körper und Psyche erklärt, praktisch das Nervensystem und der dazugehörige Schaltplan. Einfache Übungen werden gezeigt, die man jederzeit in jeder Situation durchführen kann, um die Stimmung und Gefühle zu steigern, auch in Krisensituationen. Durch die Körperhaltung kann der Gemütszustand beeinflusst werden, medizinisch und neurophysiologisch nachweisbar. Das nennt man die Body2Brain Methode. Body steht für Körper, Brain für Geist. 12 Übungen entstanden aus diesem Konzept. Sie machen wirklich Spass! Es sind keine Turnübungen und einige Übungen sind auch für Kinder gut geeignet.

Inhalte:
Zusammenwirkung von Körper und Psyche
Body2Brain Methode

Ziel:
Die eigene Stimmung und positive Gefühle steigern.

Methoden:
Theoretischer Input
Praktische Übungen