Der Körper ist die Bühne für unbewusstes seelisches Geschehen. Er macht Stress und psychische Belastungen – unabhängig von ihren Ursachen – sichtbar. Da es die Wirbelsäule ist, die dem Körper Halt gibt, zeigen sich in Beschwerden und Fehlhaltungen auch die Auswirkungen psychischer Belastungen. Sie bringen das seelische und körperliche Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht.

Um dieses Gleichgewicht wieder herzustellen, gilt es, nicht nur körperliche Fehlhaltungen der Wirbelsäule, sondern vor allem die seelisch-geistigen Konflikte als dahinter liegende Ursachen aufzuspüren und zu lösen.

Beim Entdecken und Bewusstmachen von tieferen, unbewussten Ursachen der Beschwerden, wie z.B. verdrängte Enttäuschungen, psychischer Stress, Ängste, Aggressionen sowie Abwehr- und Fluchtreaktionen, können gezielte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen unterstützend wirken.

Inhalte:
Stress und seine Signale – Woran erkennt man Stress bei sich?
Stressreaktion – Wie entsteht Stress im Gehirn?
Glaubenssätze und Verhaltensmuster – Wie entstehen sie und was bedeuten sie für die Haltung?
Wechselwirkung zwischen Körper und Geist – Wie die innere die äußere Haltung beeinflusst
Körperübungen und Entspannungstechniken

Ziele:
Stressreaktionen erkennen.
Eigene belastende Glaubenssätze bewusst machen.
Mögliche Lösungsansätze kennenlernen.

Methoden:
Impulsvortrag
Theorieinput
Praktische Übungen