In einer Zeit, in der sich immer mehr Menschen ausgebrannt und überarbeitet fühlen, stellt sich die Frage, wie wir den Zugang zur  Ruhe entdecken können. Die meisten Menschen sind mit dem Gedanken aufgewachsen, dass nur ein aktiver Mensch, der etwas leistet, wertvoll ist. Wir haben gelernt, schneller zu leben, nebenbei zu essen und viel produktiver zu arbeiten. Aber wir haben – so denke ich – oftmals verlernt, in Balance zu leben. Die Liebe zu sich selbst äußert sich u.a. durch eine ganzheitliche, bewusste Ernährung, Wohlfühlgewicht und Fitness. Der eigene Gesundheitszustand spiegelt die Beziehung zu sich selbst wider. Wir erschaffen mit jedem Gedanken, den wir denken, unsere eigene Zukunft. Wenn ich Frieden, Gesundheit und geistige Harmonie in meinem Geist erzeugen kann, bin ich auch in der Lage, das Gleiche in meinem Körper und in meiner Welt zu erschaffen.

Inhalte:
Positive Gedanken und Werte 
Wie wird mein Leben zum Genuss? 

Ziele:
Eigene Gedanken wahrnehmen.
Bewusstheit in den Alltag integrieren und Eigenverantwortung für sein Leben übernehmen.
Genuss beim gemeinsamen bewussten Essen (vegan) spüren.

Methoden:
Impulsvortrag
Wahrnehmungsübungen
Selbsterfahrung