Mit Übungen aus Qigong, der Meditation und der Alexandertechnik arbeiten wir an der Beweglichkeit der Wirbelsäule und des gesamten Körpers. Wir erfahren, erleben und spüren den Einfluss unseres Körperbewusstseins auf unser Wohlbefinden, auf das Sprechen und auf unsere Autorität.
Es werden Möglichkeiten erarbeitet, sich in einem oftmals nicht optimalen Umfeld effizient und bequem zu bewegen, zu sitzen und zu arbeiten. 

Inhalte:
Theoretischer Hintergrund
Körperhaltungen und -harmonie
Balance-Mechanismen

Ziele:
Die Aufgaben des Berufsalltags bewältigen.
Methoden, die zur Umsetzung in den Berufsalltag geeignet sind, kennenlernen.

Methoden:
Vortrag
Diskussion
Praktische Übungen