Faszie bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Faszien sind trainierbar und relevant für sportliche Leistungen und generelles Wohlbefinden.

Faszien haben signifikanten Einfluss auf

Muskulatur,
Bewegung,
Kraftübertragung,
Haltung,
Schmerzempfinden und
Körperwahrnehmung.

Inhalte:
Die Bedeutung der Faszien auf unsere Gesundheit
Möglichkeiten der Anwendung

Ziel:
Faszien "bearbeiten", damit man sich beweglicher und wieder fit fühlt.

Methoden:
Kurzvortrag
Praktisches Arbeiten