Mikrobiom und Darmgesundheit
Warum gesundes Essen unser Immunsystem und vieles mehr beeinflusst
Warum ist ein abwechslungsreicher Menüplan wichtig für unser Verdauungssystem? Wer sind unsere Mitbewohner/innen in unserem Darm (Mikrobiom)? Warum ist unser Mikrobiom so wichtig und wie können gute Darmbakterien mit der richtigen Ernährung gefördert werden? Alles über die neuesten Erkenntnisse der Darmbakterien, wie sie unser Immunsystem, unser Hungergefühl und unser Gehirn beeinflussen.
Inhalte:
Das Mikrobiom und seine wichtigen Aufgaben
Wichtigkeit der Darmgesundheit
Zusammenhang von Ernährung, Darm und Immunsystem
Speisepläne
Ziele:
Wissen und Zusammenhänge von der Ernährung und den Darm vermitteln.
Nahrungsmittel, die den Aufbau guter Darmbakterien fördern, kennenlernen.
Bewusstsein, wie ein gesunder Darm die Gesundheit und somit das Leben positiv beeinflusst, schaffen.
Methoden:
Vortrag
Praktische Beispiele und Übungen zur Speiseplangestaltung
Zielgruppe(n):
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 2638
Teilnehmerbegrenzung: 25
ReferentIn(nen):
| Grete Passegger, BSc, MSc |