Kraft tanken & Resilienz stärken mit der Kraft des Waldes
Die alltäglichen Anforderungen an Pädagogen/innen sind besonders in den letzten Jahren noch mehr gestiegen. Herausforderungen wie Personalschlüssel, Fachkräftemangel, Arbeitszeiten sind nur einige Punkte, die einzelne Fachkräfte immer wieder an ihre persönlichen, gesundheitlichen Grenzen bringen. Selbstfürsorge und das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und Resilienz sind daher unabdingbare Faktoren, um langfristig auch in diesem Berufsfeld wirken zu können. Die heilsame Kraft der Natur, des Waldes ist eine stärkende Ressource, die man mit gezielten Atem- und Achtsamkeitsübungen für die eigene Gesundheit nutzen kann. In dieser Fortbildung lernen Sie Waldbaden (wir gehen nicht im Wald schwimmen) als eine wertvolle Möglichkeit der Burnoutprophylaxe und Resilienzstärkung kennen.
Inhalte:
Resilienzfaktoren
Der Wald und seine Wirkung
Atem-, Achtsamkeits- und Sinneswahrnehmungsübungen
Ziele:
Die Kraft des Waldes – Waldbaden (Shinrin Yoku) als eine wertvolle Strategie der Selbstfürsorge im Rahmen der Resilienzstärkung und Burnoutprävention kennenlernen.
Einfache und effektive Übungen in den Alltag integrieren.
Methoden:
Theoretischer Input
Praktische Übungen
Zielgruppe(n):
Pädagogisches Personal in Horten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Inklusive Elementarpädagogen/innen Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 2428
Teilnehmerbegrenzung: 15
Anmerkungen:
Bequeme Outdoorkleidung wird empfehlen. Festes Schuhwerk, eine Sitzunterlage, eventuell eine Decke und eine Wasserflasche bitte mitbringen! Der Termin wird nur bei sehr schlechtem Wetter abgesagt.
ReferentIn(nen):
| Mag.a Kathrin Sowa-Mörtl |