Bewegungssnacks für den Alltag
In diesem Workshop konzentrieren wir uns darauf, wie man durch gezielte Bewegungspausen im Arbeitsalltag Kraft und Energie steigern kann –- auch bekannt als "Bewegungssnacks". Wir integrieren verschiedene Komponenten wie Mobilisation, Kräftigung, Stretching, Koordination und Ausdauer.
Für Pädagogen/innen stellen körperlich anstrengende Tätigkeiten oft eine große Herausforderung dar. Mit den richtigen Strategien und Übungen können Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit deutlich steigern und generell für mehr Wohlbefinden sorgen.
Inhalte:
Theoretische Grundlagen
Alltags- und „arbeitstaugliche" Bewegungssnacks
Konzentration & Aufmerksamkeit
Anpassungsmöglichkeiten
Ziele:
Bewusstsein für Bewegung im Alltag schaffen.
Präventionsmaßnahmen kennenlernen.
Verspannungen entgegenwirken.
Haltung und Beweglichkeit verbessern.
Methoden:
Vortrag
Praktische Übungen
Zielgruppe(n):
Pädagogisches Personal in Horten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Inklusive Elementarpädagogen/innen Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 2415
Teilnehmerbegrenzung: 20
ReferentIn(nen):
| Christina Brandstätter |