Vagusnerv stärken, Gleichgewicht und Resilienz finden
Nervus Vagus, der "Ruhe- oder Erholungsnerv", steuert Funktionen im Körper, die ihm helfen sich zu regenerieren. Durch gezielte Übungen lässt er sich aktivieren. Innere Anspannungen lösen sich und wir können besser mit Stress umgehen und gleichzeitig resilienter werden.
Der Vagusnerv ist eine regulierende Schaltstelle zwischen dem Gehirn und den Organen, er hat einen dämpfenden und ausgleichenden Einfluss auf verschiedene Körperfunktionen und beeinflusst auch unser Befinden.
Inhalte:
Einführung "Nervus Vagus"
Funktionen und Zusammenhänge durch die Stärkung des Vagusnervs
Aktivierungsmöglichkeiten
Auswirkungen
Ziele:
Durch die Aktivierung und Stärkung des Vagusnervs mehr Gleichgewicht finden und resilienter werden.
Verstehen, dass mögliche körperliche Symptome auf die Unterfunktion und Unausgeglichenheit des vegetativen Nervensystems zurückzuführen sind.
Anwendungsmöglichkeiten kennenlernen.
Methoden:
Theoretischer Input
Praktische Übungen
Zielgruppe(n):
Pädagogisches Personal in Horten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Inklusive Elementarpädagogen/innen Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 2444
Teilnehmerbegrenzung: 16
ReferentIn(nen):
| Birgit Kavelar-Grascher |