Wahrnehmung der Achtsamkeit
Achtsam–Sein heißt, die gegenwärtige Situation bewusst und wertfrei wahrnehmen zu können. Präsent zu sein und doch seine eigenen Grenzen nicht zu überspannen, das ist die große Kunst. Stress, bis hin zur Überforderung, von Erwachsenen und Kindern sind hierbei leider nicht förderlich. Die Umsetzung der Achtsamkeit kann uns helfen, auf zwischenmenschlicher Ebene zu spüren, zu reflektieren und wahrzunehmen, was ist. Vorurteile und Bewertungen sich selbst und anderen gegenüber abzulegen, sich selbst etwas Gutes zu tun, bewusste Pausen einzulegen und somit unser Leben lebenswerter zu gestalten, das ist das Ziel.
Inhalte:
Einführung in die Achtsamkeit
Vereinbarkeit – Achtsamkeit im Beruf und Alltag
Erkennen von Gedankenmustern
Schulung der Achtsamkeit und des Innehaltens
Ziele:
Gedanken positiv verändern.
Eigene Mitte finden.
Eigene Stressmuster verändern, um in Stresssituationen bewusster zu agieren.
Methoden:
Impulsreferat
Erfahrungsaustausch
Tools, um Gelerntes umzusetzen
Zielgruppe(n):
Pädagogisches Personal in Horten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Inklusive Elementarpädagogen/innen Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 2436
Teilnehmerbegrenzung: 18
ReferentIn(nen):
| Hermine Joham |