Das geht mir auf die Nerven – ist alles nervig, oder bin ich sensibel?
Das Sprichwort "Das geht mir auf die Nerven" ist wahrhaftig, denn bin ich genervt, hat das mit meinem autonomen Nervensystem zu tun. Ärger, Stress und Aufregung spricht aus dem Stressanteil unseres autonomen Nervensystems (Sympathikus) und wir schalten unseren Körper auf "Kampf-" oder "Flucht-Modus".
Unser Nervensystem warnt uns vor etwas, das uns nicht guttut, signalisiert uns also zu reagieren und uns in Sicherheit zu bringen. Wenn man lernt, die Signale richtig zu erkennen und zu deuten, ist es leichter möglich, einen besseren Zugang zum autonomen Nervensystem zu erlangen und uns zu beruhigen.
Inhalte:
Einführung – unser autonomes Nervensystem
Erläuterungen von Ursachen, Wirkungen und Auswirkungen von unangenehmen Situationen
Ziele:
Sich selbst und sein autonomes Nervensystem kennenlernen.
Wissenswertes über die Funktionsweise des Nervensystems erfahren.
Methoden:
Theoretischer Input
Praktische Anwendung
Gruppenarbeit
Zielgruppe(n):
Pädagogisches Personal in Horten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Inklusive Elementarpädagogen/innen Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 2578
Teilnehmerbegrenzung: 20
ReferentIn(nen):
| Birgit Kavelar-Grascher |