Shut down Nervensystem – wenn plötzlich gar nichts mehr geht
Ein Shut down des Nervensystems ist im Endeffekt eine Situation des Ausgebrannt-Seins (Burn Out). Um die Signale von Überlastungen rechtzeitig zu erkennen, ist es wichtig sein autonomes Nervensystem zu kennen, denn nur wer Stress- und Ruheanteil zu harmonisieren weiß, lernt, welche Stressoren vermieden werden können (sollen) und wie es möglich ist, sich rechtzeitig und natürlich zu regulieren, Überlastungen früh zu erkennen, sich in Sicherheit zu bringen und Stresssituationen nicht als Feind zu betrachten, der gegen uns arbeitet, sondern als ein System, welches uns schützt und unser Überleben sichert.
Inhalte:
Einführung – Shut down – unser autonomes Nervensystem
Zusammenhang autonomes Nervensystem und Wohlbefinden
Physische und psychische Gesundheit
Überlastung
Ziele:
Funktionsweise unseres autonomen Nervensystems verstehen.
Zusammenhänge zwischen Dysbalance des Nervensystems und unserer Gesundheit erkennen.
Methoden:
Theoretischer Input
Praktische Anwendung
Gruppenarbeit
Zielgruppe(n):
Pädagogisches Personal in Horten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Inklusive Elementarpädagogen/innen Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 2599
Teilnehmerbegrenzung: 20
Anmerkungen:
Sie haben die Möglichkeit, ein Mittagessen im Bundessportzentrum gegen einen Unkostenbeitrag zu konsumieren.
ReferentIn(nen):
| Birgit Kavelar-Grascher |