Bewegliche Wirbelsäule – Ich höre auf meinen Körper
Mit Übungen aus Qigong, Meditation und Alexandertechnik arbeiten wir an unserer Flexibilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule und des gesamten Körpers. Wir erfahren, erleben und spüren den Einfluss unseres Körperbewusstseins auf unser Wohlbefinden, das Sprechen und unsere Autorität.
Es werden Möglichkeiten erarbeitet, sich in einem oftmals nicht optimalen Umfeld effizient und bequem zu bewegen, zu sitzen und zu arbeiten.
Inhalte:
Theoretischer Hintergrund
Körperhaltungen und -harmonie
Balance-Mechanismen
Ziele:
Die Aufgaben des Berufsalltags bewältigen.
Methoden, die zur Umsetzung in den Berufsalltag geeignet sind, kennenlernen.
Methoden:
Vortrag/Diskussion
Praktische Übungen aus Qigong, Meditation und Alexandertechnik
Zielgruppe(n):
Pädagogisches Personal in Horten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 1445
Teilnehmerbegrenzung: 20
Anmerkungen:
Bequeme Bekleidung, dicke Socken, eine Isomatte, Decke, Polster und Schreibunterlagen bitte mitbringen! Wir empfehlen Ihnen, selbstständig für Getränke und Verpflegung zu sorgen!
ReferentIn(nen):
| Mag.a Barbara Putzi |