Balance finden im Berufsalltag
Anhand der Methoden der asiatischen Gesundheitspflege werden die Auswirkungen von starkem Zeitdruck, großer Verantwortung und Dauerbelastung auf unser System erklärt. Mit Hilfe des alten Wissens zur Steigerung unseres Wohlbefindens werden Wege, Übungen und Methoden erarbeitet, um den Berufsalltag leichter zu meistern.
Inhalte:
Theoretischer Hintergrund anhand der Lehre von Meridianen, Qi und Yin/Yang über die Auswirkung von Zeitdruck, Verantwortung und emotionelle Belastung auf unseren Körper.
Beachtung und Interpretation der Körpersignale
Einfluss der Emotionen auf unser Energiepotenzial
Ziele:
Die Aufgaben des Berufsalltags "gesund" bewältigen.
Die eigenen Grenzen rechtzeitig erkennen und Möglichkeiten zum „Gegensteuern" in Zeiten hoher Anforderungen wahrnehmen und ausführen.
Methoden:
Vortrag
Portfolio zur Absteckung der Grenzen
Praktische Übungen aus Meditation und Qigong
Diskussion
Zielgruppe(n):
Pädagogisches Personal in Horten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 1433
Teilnehmerbegrenzung: 20
Anmerkungen:
Bequeme Bekleidung, dicke Socken, eine Isomatte, Decke, Polster und Schreibunterlagen bitte mitbringen! Wir empfehlen Ihnen, selbstständig für Getränke und Verpflegung zu sorgen!
ReferentIn(nen):
| Mag.a Barbara Putzi |