Wie erreiche ich mehr Lebensenergie im Alltag?
Der Alltag verlangt uns einiges ab, wir sind ständig in Eile, das "Kopf-Kino" läuft. Wer kennt das nicht? Wie kann ich aussteigen, abschalten, trotz hoher Anforderungen im Alltag gelassen bleiben, in meiner Mitte bleiben, meine innere Ruhe bewahren? Viele Fragen, die es zu beantworten gilt.
Mit ganzheitlichen Methoden aus dem Heilwissen vieler Kulturen des Kontinents kann Ihre Lebensenergie optimiert werden, können Selbstheilungskräfte angeregt und das Immunsystem gestärkt werden. Entspannen, loslassen, atmen und Kraft holen, in der Ruhe sein sind Quellen der unendlichen Lebenskraft. Der Körper wird regeneriert, energetisiert und mit frischer Lebensenergie wieder belebt. Vitalität, Lebensfreude und Leichtigkeit kehren zurück. Körper, Seele und Geist schwingen im Gleichklang – als Ergebnis entwickelt sich eine innere Gelassenheit.
Inhalte:
Bewusstheit, zur Ruhe kommen, in der Stille sein
Atem- und Achtsamkeitsübungen
Gezielte Körperübungen aus der Kinesiologie, dem Yoga u.v.m.
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Visualisierung, Meditation zur Regeneration
Ziele:
Tools, die leicht in den Arbeitsalltag umzusetzen sind, kennenlernen.
Durch Entspannung erfahren, wie neue Energie entsteht.
Methode:
Praktische Übungen
Zielgruppe(n):
Pädagogisches Personal in Horten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 1458
Teilnehmerbegrenzung: 18
Anmerkungen:
Lockere Kleidung, Matte und eine Decke bitte mitbringen! Wir empfehlen Ihnen selbstständig für Getränke und Verpflegung zu sorgen!
ReferentIn(nen):
| Eveline M. Fugger |