Alles ist mir zuviel
Stress kann als Missverhältnis zwischen Können und Wollen angesehen werden. Stress ist eine der Hauptursachen für verschiedenste Erkrankungen wie Kopfschmerzen, Migräne, Bluthochdruck uvm. bis hin zum Burnout Syndrom – eine dauerhafte Anspannung führt zu einem Ungleichgewicht der Körper-Seele-Geist-Einheit und macht krank.
"Time Outs" mehrmals am Tag sorgen für Entladung von angestautem Druck und wirken vorbeugend gegen Stressreaktionen. Der ganze Körper kann sich regenerieren, die Muskeln entspannen sich, der Atem fließt und der Geist erfrischt sich. Kreativität und erhöhte Leistungsfähigkeit entstehen von alleine.
In der ganzheitlichen Naturheiltherapie wird Körper, Geist und Seele als zusammen gehörendes und sich gegenseitig ergänzendes System betrachtet.
Inhalte:
Bewusster Umgang mit Stressoren
In der eigenen Mitte bleiben
Schulung der Achtsamkeit und des Innehaltens
Klarheit und Konzentration
Erhöhung der Motivation und Stresstoleranz
Ziele:
Life in Balance – in der eigenen Mitte sein.
Stressoren erkennen und mit ihnen bewusster umgehen.
Methoden:
Impulsreferat
Tools, um Gelerntes in die Tat umzusetzen
Zielgruppe(n):
Pädagogisches Personal in Horten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 1610
Teilnehmerbegrenzung: 15
Anmerkungen:
Lockere Kleidung, Matte und eine Decke bitte mitbringen! Wir empfehlen Ihnen selbstständig für Getränke und Verpflegung zu sorgen!
ReferentIn(nen):
| Eveline M. Fugger |