Die Kraft der Stimme
Von unserer ersten Lebensminute an atmen wir und bringen es pro Jahr auf unglaubliche fünf bis sechs Millionen Atemzüge. Atmen wir "richtig"?
Eine leichte, freie und ungehinderte Atmung ist Voraussetzung für eine Entlastung der Stimmbänder. Durch bewusste Atmung in den Unterbauch schaffen wir es, die Kraft für das Sprechen von unserer Mitte zu generieren.
Die sechs heilenden Laute (Liu Zi Jue) sind Qigong-Übungen, in welchem zu jedem Organ ein ganz bestimmter Laut/Ton gefunden wird. Eine optimale Aufrichtung der Wirbelsäule ist eine wesentliche Unterstützung für eine gut ausgebildete Stimme. Mittels Übungen aus dem Bereich der Alexandertechnik erhalten wir einen weiteren Baustein, um unser Sprechvolumen zu fördern.
Inhalte:
Methoden von Qigong, Taiji Quan und Alexandertechnik
Übungen zur Aktivierung des Beckenbodens, Zwerchfells und der Stimmbänder
Ziele:
Die Stimme für den Berufsalltag stärken.
Die Atmung verbessern.
Methoden zur Umsetzung in den Berufsalltag erfahren.
Methoden:
Vortrag
Praktisches Arbeiten
Zielgruppe(n):
Pädagogisches Personal in Horten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht
Elementarpädagogen/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Kleinkinderzieher/innen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht
Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht
Kursnummer: 1602
Teilnehmerbegrenzung: 20
Anmerkungen:
Bequeme Bekleidung, dicke Socken, eine Isomatte, Decke, Polster und Schreibunterlagen bitte mitbringen! Wir empfehlen Ihnen, selbstständig für Getränke und Verpflegung zu sorgen!
ReferentIn(nen):
| Mag.a Barbara Putzi |